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Notícias DA HORA

Quais são as bebidas que menos causam ressaca?

jurodrigues

Quais são as bebidas que menos causam ressaca?

Algumas bebidas tendem a causar menos ressaca por terem menor concentração de congêneres, que são substâncias formadas durante a fermentação e destilação e que podem aumentar a severidade dos sintomas. Bebidas com menos congêneres geralmente causam ressacas mais leves. Aqui estão algumas delas:

Quais são as bebidas que menos causam ressaca?

Vodka : É uma das bebidas com menos congêneres, especialmente se for de boa qualidade e destilada várias vezes. Normalmente, causa menos ressaca do que outros destilados.

Gim : Assim como a vodka, o gim possui poucos congêneres, e isso o torna menos propenso a causar ressaca intensa .

Rum claro : Comparado ao rum escuro, o rum claro possui menos congêneres, o que geralmente resulta em sintomas mais leves.

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Vinho branco : Vinho branco contém menos congêneres e taninos em comparação ao vinho tinto , sendo mais leve em termos de ressaca. No entanto, ainda é importante moderar a quantidade.

Cervejas claras (lager e pilsner): Cervejas mais leves, como as do tipo lager, possuem menor teor alcoólico e menos congêneres do que bebidas mais fortes e escuras.

Tequila de alta qualidade : As tequilas 100% agave têm menos aditivos e são geralmente mais puras, o que pode reduzir os sintomas de ressaca.

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Outras dicas

Optar por bebidas destiladas puras, sem adição de açúcares ou aromatizantes, também pode ajudar a evitar ressacas mais fortes .

Bebidas mais escuras, como uísque, conhaque e vinho tinto, têm uma concentração maior de congêneres, o que pode tornar a ressaca mais intensa.

Além de escolher bebidas mais leves, o consumo moderado e a hidratação ao longo da ingestão de álcool são essenciais para reduzir os efeitos da ressaca.

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Respondido por:

Isabella Aparecida Médice Urbano, nutricionista da Clínica Escola de Nutrição da Universidade Cruzeiro do Sul campus São Miguel.

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